Анкета по раннему выявлению сердечно-сосудистых заболеваний

Показатель Баллы
1. Возраст М Ж
до 30 лет 1 0
30-40 лет 3 2
40-50 лет 5 4
50-60 лет 6 5
старше 60 лет 7 6
2. Наследственность
(наличие сердечно-сосудистых заболеваний у родственников или внезапная смерть родственника в трудоспособном возрасте)
не было 0
у родственников в возрасте от 40 до 50 лет 1
у 2 кровных родственников в любом возрасте 3
у 3 кровных родственников в трудоспособном возрасе 8
3. Курение
не курите 0
1-10 сигарет в сутки 3
более 11 сигарет в сутки 8
4. Носит ли ваша жизнь стрессовый характер?
нет 0
периодами 4
да 6
5. Питание
соблюдение правильного питания ежедневно (много овощей и фруктов в свежем виде, злаки, орехи, рыба, постное мясо, обезжиренные молочные продукты, яйца 1-3 в неделю, ограничение соли, жиров, отсутствие алкоголя) 0
очень умеренное потребление мяса, жиров, мучного, сладкого 1
несколько избыточное употребление 3
без ограничений 7
6. Масса тела (рост, см - 100)
без избыточной массы 0
превышение до 5 кг 2
превышение до 10 кг 3
превышение до 15 кг 4
превышение до 20 кг 5
превышение более 20 кг 6
7. Физическая активность
ходьба в быстром темпе ежедневно не менее 30 минут (или ходьба по 40 мин. до 3-4 раз в неделю, или занятия подвижными играми (волейбол, теннис, футбол) или велосипедные/лыжные прогулки, или активные плавательные нагрузки, или др. аналогичная нагрузка) 2
отсутствие аналогичной нагрузки 6
8. Артериальное давление
до 140/90 мм.рт.ст. 1
свыше 140/90 мм.рт.ст. 7
Общее количество баллов  

Интерпретация данных анкетирования

Индивидуальный риск Сумма баллов Рекомендации
Максимальный 43-55 Срочная консультация кардиолога с выполнением всех его рекомендаций! При внезапном ухудшении состояния вызывайте «скорую» (тел. 0-3; с мобильного 033).
Выраженный 30-42 Прикладывайте больше усилий к оздоровлению, профилактике и эффективному лечению.
Явный 17-29 Уделяйте больше времени и внимания своему здоровью, лечитесь регулярно!
Минимальный 5-16 Приложите усилия к коррекции факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний!
Отсутствует менее 5 Продолжайте здоровый образ жизни и привлекайте к нему своих друзей и близких!

 

Скачать анкету

Новости
[22.06.2018] Рейтинг отделений лучевой диагностики

Подробнее
[22.06.2018] Пресс-релиз Акция «Кардиодесант» 20 июня 2018

Подробнее
[20.06.2018] 22 июня 2018 «ПРОГУЛКА С ВРАЧОМ»

Подробнее

 

 

 

 

 

 

Официальный ресурс программы «Здоровая Россия»

 

Баннер справочно-информационного портала «Государственные услуги»