14 ноября - Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
Сахарный диабет – это заболевание, при котором организм не может усвоить глюкозу (сахар), а именно – перенести глюкозу из крови в клетки организма через клеточные мембраны. Заболевание развивается ввиду недостаточной выработки поджелудочной железой, по различным причинам, гормона инсулина. Инсулин является своеобразным «ключом», с помощью которого глюкоза беспрепятственно попадает внутрь клетки, обеспечивая её жизнеспособность.
Наличие сахарного диабета, даже при отсутствии других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, сразу включает пациента в группу очень высокого риска по развитию инфаркта миокарда, мозгового инсульта, сосудистых тромбозов.
Как отодвинуть «точку отсчета»
начала сахарного диабета и кардиологических осложнений?
1. Следить за уровнем сахара крови.
2. Чаще проверять АД в различное время суток.
3. Контролировать уровень холестерина и липидного профиля крови.
4. Избавиться от вредных привычек (злоупотребление алкоголем, курение).
5. Снизить избыточную массу тела.
6. Придерживаться принципов здорового питания.
7. Регулярно заниматься физической активностью.
8. Уменьшить влияние нервно-психического напряжения.
9. Своевременно проходить медицинские и диспансерные осмотры.
С дополнительной информацией предлагаем ознакомиться в статьях рубрики «Медицинская профилактика»:
«Диабетические кардиопарадоксы»
«Памятка для больных сахарным диабетом»
«Светофор питания»
«Здоровые ноги - дальние дороги»