Школа активного долголетия

Секретами здорового долголетия делились сотрудники БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР» во время проведения занятий Школы активного долголетия. Инициатором очередного информационно-оздоровительного проекта является Госсовет Удмуртии.

21 июля на занятии обучалась дружная команда активистов-общественников Октябрьского района, а 26 июля - команда Первомайского района г. Ижевска.

Занятия проводились по школьному принципу:

• теоретическая часть - лекция по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы от заведующего отделением медицинской профилактики Шабардиной Светланой Вениаминовной;

• практическая часть - мастер-класс по правилам самоконтроля артериального давления со старшей медсестрой отделения медицинской профилактики Зиминой Мариной Ивановной;

• «урок физкультуры» - обучение участников самостоятельному овладению комплексом «Кардиозарядка» по методике, разработанной врачом по лечебной физкультуре Абрамчук Екатериной Ивановной, с демонстрацией упражнений инструкторами по лечебной физкультуре Зиновьевой Натальей Владимировной и Слобожаниной Еленой Вячеславовной;

• «контрольная работа» - проверка и закрепление знаний, полученных в ходе занятий, с помощью вопросов викторины, разработанной в отделении медицинской профилактики;

• традиционное домашнее задание на лето: составление ежедневного диетического меню, ведение дневников самоконтроля артериального давления и частоты сердечных сокращений, проверка липидного профиля крови, регулярное выполнение комплекса «Кардиозарядка», посещение летней танцевальной площадки у ротонды вблизи Штаба общественной поддержки партии «Единая Россия» (ул. Наговицына, 9а), где и проходили занятия Школы активного долголетия.