9 сентября - Международный день красоты.
Красота - понятие субъективное, у каждого существует своё понятие о прекрасном. В современном мире отмечается тенденция отхода от универсальных стандартов красоты, а в большей степени ценятся естественность, ухоженность и уверенность в себе. «The only beauty I know is health» - цитата, которая переводится как «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье», наиболее точно передает смысл данной темы. Она написана в 18 веке немецким поэтом и писателем Генрихом Гейне.
Нужно стремиться быть здоровым и физически, и духовно. На красоту организма и все положительные качества личности в большей степени влияет здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни обеспечивает каждому человеку ощущение своей физической привлекательности, оптимистичный настрой, высокую жизненную энергию, желание заниматься умственным и физическим трудом.
Главные секреты красоты и здоровья.
-полноценный здоровый сон,
-разнообразное питание с учетом потребностей организма,
-рациональная ежедневная физическая активность,
-закаливание,
-отказ от вредных привычек,
-доброжелательное отношение к окружающим.
Красоту здоровья должны создавать мы сами!