12 октября - Всемирный день артрита

Основное предназначение даты - повышение информированности об артритах, объединение усилий врачей и общественности по решению вопросов профилактики, лечения и реабилитации пациентов с заболеваниями суставов. По данным Всемирной организации здравоохранения каждый десятый житель планеты страдает артритом.

         Артрит - серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое, при отсутствии своевременного лечения приводит к стойким болевым ощущениям и ограничению движения.

Пусковые механизмы в развитии и прогрессировании артрита:

•    различные инфекционные возбудители, в т.ч. вирусы

•    нарушения иммунитета

•    травматизация суставов

•    значительные физические нагрузки

•    большая масса тела

•    переохлаждение

•    генетическая предрасположенность

Когда обращаться к врачу?

•    интенсивные боли по ночам и утром

•    припухлость одного или нескольких суставов

•    утренняя скованность, ощущение тугоподвижности, потребности «размять», «разработать» суставы

•    изменение температуры в области пораженного сустава, озноб

•    деформация - изменение формы и конфигурации суставов

Какой врач лечит заболевания суставов?

         Точный диагноз поставит ревматолог-артролог. Терапевт продолжает наблюдение за пациентом и контролирует лечение, которое назначил ревматолог. В отдельных случаях больному требуется помощь хирурга-ортопеда.

Профилактика

➔ выполняйте в безболевой период упражнения для различных групп суставов

➔ приведите в норму массу тела

➔ снижайте употребление продуктов с большим содержанием животных  жиров, а также соли и сахара

➔ вводите в рацион ежедневного питания достаточное количество качественного белка, продуктов, богатых кальцием, свежих овощей и фруктов

➔ ограничивайте подъем тяжестей свыше 10-15% массы своего тела

➔ отказывайтесь от вредных привычек

➔ бывайте чаще на свежем воздухе, проводите время активно. Минимум полчаса ежедневных физических упражнений сохранят и продлят здоровье суставов на долгие годы!

Движение - это жизнь!