Осторожно «температурные качели»!

Значительные перепады температуры воздуха на улице за короткий промежуток времени, условно называемые «температурные качели», могут повлиять на параметры здоровья. Человек - часть природы, поэтому ощущает на себе все её резкие изменения. Организм молодых и здоровых людей просто не почувствует разницу. Но, они начинают одеваться легко при потеплении, поэтому подвержены всплеску простудных заболеваний. Даже инфекции живут своеобразно температурам воздуха: в морозную погоду вирусы гриппа и ОРВИ менее активны.

Тяжелее всего приходится в период погодных «качелей» людям, страдающим артериальным давлением, приступами стенокардии и аритмии, сахарным диабетом, мигренью, легочными заболеваниями. Ухудшение сопровождается подавленным настроением, разнообразными болями в области сердца, головы, частыми перепадами артериального давления, «скачками» пульса, нарушениями сна, тянущими болями в мышцах и суставах.

Такие проявления необходимо считать защитной реакцией организма, своеобразным предупреждением: ограничить физическую и умственную нагрузку, увеличить время на сон и отдых, уменьшить влияние пагубных привычек, лучше питаться, употреблять больше чистой воды.

Рекомендуем при значительном ухудшении самочувствия проконсультироваться с врачом!