Досуг для людей возраста 55+

Для старшего поколения на территории России активно работают два бесплатных онлайн-проекта: «Российский театрал» и «Российское долголетие». Преимуществом этих проектов является уникальный онлайн-формат, что позволяет полностью избежать лишних затрат, исключить риски, связанные с эпидемиологиечской ситуацией, общаться с большим количеством людей и пересматривать занятия в удобное время.

Программа «Российское долголетие» создана для объединения пенсионеров и формирования благоприятных условий для организации досуга граждан старшего поколения, решения их социальных и бытовых проблем.

В программе реализуется три курса:

– «Здоровое питание» - формирование правильных пищевых привычек, снижение веса без стресса для организма, обучение составлению рациона питания.

– «Счастливая жизнь в гармонии и балансе» - освоение психологических практик, формирование навыков, способствующих гармоничным отношениям с близкими, адаптация к возрастным изменениям.

– «Фейсфитнес» - обучение упражнениям для подтяжки мышц лица
и тела.

Записаться в программу можно по ссылке: https://web.tallmam.ru/region

Программа «Российский театрал» способствует развитию творческого потенциала у старшего поколения, позволяет вместе с профессиональными педагогами окунуться в мир искусства актерского мастерства и сценической речи.

На занятиях расскажут, как:

– развить свой творческий потенциал;

– узнать работу с базовыми актерскими инструментами: вниманием
и воображением;

– снять голосовые зажимы;

– работать с дыханием;

– научиться правильной дикции и артикуляции, силе и «полетности» голоса.

Присоединиться к программе можно по ссылке: https://www.ulinclub.ru/russian-teatral

Участие в программах бесплатное.