С 24 по 30 июля 2023 года проводится Неделя профилактики заболеваний печени

Мероприятия Недели приурочены к Всемирному дню борьбы с гепатитом, который отмечается 28 июля. Состояние здоровья печени напрямую влияет на самочувствие человека и его продолжительность жизни. Печень отвечает в организме за множество различных функций, особенно важные из них регуляция сахара и холестерина в крови, а также:

обезвреживание чужеродных веществ
нейтрализация токсинов
удаление избытка гормонов, медиаторов и продуктов метаболизма
продукция желчи
выработка холестерина, гормонов и ферментов
хранение и обмен витаминов, микроэлементов
участие в кроветворении и пищеварении

Заболевания печени подразделяют на неинфекционные и инфекционные.

Из неинфекционных заболеваний большую группу составляют метаболические нарушения, а именно, токсическая (алкогольная) болезнь печени и, так называемая, неалкогольная жировая болезнь печени (НЖБП) на фоне избыточного употребления жиров и углеводов при ожирении, сахарном диабете, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Среди гепатитов, спровоцированных инфекционными агентами, выделяют гепатиты типа А, В, С, D, Е, F, G и другие. Наиболее коварным их них является гепатит С. Он может длительное время протекать бессимптомно, но быстро приводит печень в стадию цирроза и тяжелой печеночной недостаточности. Причем гепатитом С можно заражаться неоднократно, потому что вирус часто мутирует и имеет множество подтипов. Для предупреждения распространения вируса необходимо пользоваться строго индивидуальной посудой, расческой, зубной щеткой, предметами для маникюра.

Основные меры профилактики заболеваний печени:

Питайтесь регулярно, малыми порциями, избегайте жирной, жареной, острой пищи. Употребляйте больше овощей, хлеба грубого помола, семян и орехов, ягод, цитрусовых, зеленых листовых овощей (салат, кинза, петрушка, укроп, мята).
Соблюдайте рациональную физическую активность, регулярно занимайтесь физкультурой не менее 2-3 часов в неделю. Для улучшения работы печени полезны упражнения с наклонами туловища вперед.
Следите за своим весом. Жир, откладываясь в клетках печени, повреждает их. Ожирение ведет не только к развитию неалкогольной жировой болезни печени, а в дальнейшем и цирроза, но и утяжеляет течение других болезней (гипертонии, атеросклероза сосудов, сахарного диабета, деформирующего остеоартроза и др.). Максимально минимизируйте употребление вредных продуктов: алкоголь, жирное мясо, фастфуд, сладости.
Не употребляйте лекарственные препараты без рекомендаций врача. Не занимайтесь самолечением и самостоятельным необоснованным приёмом лекарственных препаратов, БАДов.
Регулярно проходите медицинские осмотры и диспансеризацию.
При появлении таких жалоб, как тошнота, дискомфорт в правом подреберье, вздутие живота, отрыжка своевременно обращайтесь к врачу.

С целью профилактики развития неинфекционных токсических (алкогольных) заболеваний печени и предупреждения гепатитов, связанных с распространением инфекции и передачей вирусов, настоятельно рекомендуем просмотр видео:

1. Подростковый алкоголизм

https://vk.com/video/playlist/-161029078_2?section=playlist_2&z=video-

161029078_456239835%2Fclub161029078%2Fpl_-161029078_2

2. Пивной алкоголизм

https://vk.com/video-161029078_456239836?t=6s

3. Женский алкоголизм

https://vk.com/video-161029078_456239839?t=12m

4. Бытовое пьянство

https://vk.com/video-161029078_456239838?t=7m57s

5. Вирусные гепатиты В и С

https://vk.com/video-161029078_456239828?t=34s

6. Вирусные гепатиты. Кишечные инфекции?

https://vk.com/video-161029078_456239827?t=13s

7. Желтуха желтухе – рознь

https://vk.com/video-161029078_456239826?t=17s