Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости с 11 по 17 сентября 2023 года

Алкоголь - главный фактор риска заболеваемости и смертности населения, особенно в трудоспособном возрасте. Алкоголь - это причина не только отравлений, ДТП, травм и несчастных случаев, но и самых разных заболеваний, включая психические, желудочно-кишечные, сердечно-сосудистые и онкологические. По оценкам экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 63% от кардиомиопатии и токсического (= алкогольного) миокардита, 47% от панкреатита и язвенной болезни желудка.

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему

Влияние алкоголя на сердце негативно и опасн, поскольку сердце является главным органом, с помощью которого осуществляется кровообращение в нашем организме, то при попадании алкоголя в кровь оно первым получает на себя удар. По статистике, более трети всех смертей от болезней сердца связано с употреблением алкоголя. А поражение сердечно-сосудистой системы имеет каждый второй, кто принимает спиртное. Все 5-7 часов, пока выпитый алкоголь циркулирует в крови, сердце работает в неблагоприятном режиме. Сразу же после выпитого спиртного пульс увеличивается до 100 ударов в минуту, в организме нарушается обмен веществ и питание сердечной мышцы. Перегоняя кровь, наполненную алкоголем, оно работает в усиленном режиме, при этом нагрузка на него возрастает в несколько раз. Именно поэтому у людей в состоянии опьянения наблюдается учащенное сердцебиение, повышается кровяное давление, что ведет к разрушению мельчайших кровеносных сосудов. Самое наглядное тому подтверждение - это покраснение лица у часто пьющих людей. Принятый алкоголь повышает давление и расстраивает здоровый тонус сосудов. Аномальное расширение и сужение сосудов приводит к ослаблению тонуса стенок сосудов и самого сердца. Постепенно развиваются симптомы сердечной недостаточности. Многие слышали полуофициальные термины «Алкогольное сердце», «Пивное сердце», даже «Бычье сердце», ввиду его больших размеров, что указывает на медицинский диагноз: «Дилятационная кардиомиопатия». Это очень серьезное заболевание сердца. Алкогольное поражение сердца развивается не только у запойных алкоголиков, но и у тех, кто пьет недавно и не увлекается чрезмерно, держит свое пристрастие под контролем!

Являясь сильнейшим внутриклеточным ядом, алкоголь повреждает клетки сердечной мышцы и повышает давление (даже при однократном приеме - на несколько дней), отравляя нервную и сердечно-сосудистую системы. Резкое повышение артериального давления может привести к гипертоническому кризу, инфаркту миокарда и инсульту, раннему прогрессированию атеросклероза, нарушению сердечного ритма. Употребление алкоголя всегда и значительно повышает риск возникновения нарушений ритма (сердечной аритмии). 2/3 случаев аритмий вызваны приёмом алкоголя. Уже давно получены совершенно неоспоримые доказательства прямой связи между употреблением спиртного и внезапной коронарной смертью, а также инфарктом миокарда.

Что делать? Откажитесь от алкоголя. Можно, конечно, сказать, что достаточно контролировать объем и частоту употребления спиртного (максимально допустимая доза составляет 20 мл этанола в день для здоровых женщин и 30 мл этанола в день – для здоровых мужчин), но в реальности единственным способом максимально снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний является полный отказ от алкоголя!

Здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль за массой тела, регулярная умеренная физическая активность более чем на 50% снизят вероятность развития сердечно-сосудистого заболевания. Сделайте мудрый выбор!

Коллеги-медики и участники проекта «Здоровая Удмуртия» организовали флешмобы под хештегами:

#УР_против Алкоголя

#нольлучшийградусдляжизни

#явыбираюспорт

Присоединяйтесь в флешмобу!

Пройдите анкетирование «Причины потребления алкоголя среди населения Удмуртской Республики».

Ссылка на анкету: https://form.yandex.ru/u/6492912d6938723d3d35f79f/

Дополнительные информационно-просветительские материалы, интересные статьи, презентации, памятки и листовки на тему алкоголя и алкогольной зависимости можно скачать по ссылке:

https://disk.yandex.ru/d/AcuMdvldiFQV2g