4 февраля - Всемирный день борьбы против рака

Всемирный день борьбы против рака ежегодно отмечается 4 февраля по инициативе «Международного союза по борьбе с онкологическими заболеваниями» (UICC). Основная цель этого международного дня – повышение осведомленности о раке для предотвращения, выявления и лечения этого заболевания.

Профилактика онкологических заболеваний

Существует несколько видов профилактики онкологических заболеваний. Первичная профилактика заключается в повышении общей иммунной защиты населения, чтобы канцерогены различного происхождения не привели к образованию рака. Вторичная профилактика – это лечение предраковых заболеваний. Третичная профилактика – предотвращение рецидива опухоли после её радикального лечения.

Первичная профилактика онкологических заболеваний

Oсновные причины возникновения рака:
– физические канцерогены (ультрафиолетовое, ионизирующее излучение);
– химические канцерогены (компоненты табачного дыма, афлатоксины, асбест, некоторые пищевые добавки, мышьяк и другие загрязнители питьевой воды);
– биологические канцерогены (некоторые вирусы, бактерии, паразиты).

Нормы здорового поведения

Специалисты обращают внимание, что до 43% случаев возникновения новых раковых заболеваний можно было бы предотвратить, если соблюдать нормы здорового поведения:
1. Полный отказ от курения, в т.ч. «пассивного»: ограничение вдыхания компонентов табачного дыма.
2. Регулярная физическая активность.
3. Здоровая, свежая, сбалансированная пища. Ограничить потребление жиров. Ежедневно употреблять в свежем виде различные овощи, фрукты, орехи.
4. Приведение индекса массы тела в пределы нормы.
5. Вакцинация против вирусов, вызывающих рак печени, шейки матки.
6. Воздержание от длительного пребывания на солнце и в соляриях, особенно в молодом возрасте.

Ранние признаки и симптомы рака

– немотивированная слабость;
– субфебрильная температура;
– утолщения на коже или под кожей, особенно в области молочных желез, подмышечных впадин, в паху;
– увеличенные лимфоузлы;
– необычные примеси: кровь, гной, слизь в стуле;
– длительные боли в области кишечника, желудка, пищевода;
– непроходящий кашель, изменение тембра голоса;
– непрекращающиеся кровянистые или слизисто-кровянистые выделения;
– длительно незаживающая рана;
– быстрое падение веса, если не было задачи похудеть.

Помните, только здоровый образ жизни, осведомленность о первых признаках заболевания и лечение, начатое на ранних стадиях, увеличит Ваши шансы на долголетие!