Ежегодно с наступлением холодов мы слышим эту угрозу и хотим ознакомить вас со следующей информацией.

Памятка для населения по профилактике гриппа Всемирной организации здравоохранения

Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом?

Основной путь передачи гриппа воздушно-капельный, через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами и принимать следующие меры:

– избегать прикосновений к своему рту и носу;

– регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим раствором для обработки рук;

– избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больны;

– сократить время пребывания в местах скопления людей;

– регулярно проветривать помещения жилого дома или квартиры путем открывания окон;

– вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.

Что можно сказать об использовании масок?

– если вы не больны, нет необходимости надевать маску;

– когда вы ухаживаете за больным человеком, то можете надеть маску при близких контактах с ним, после этого необходимо незамедлительно утилизировать маску и затем тщательно вымыть руки;

– закрывайте свой нос и рот маской, если вы больны и находитесь поблизости от других людей;

– только правильное использование маски во всех ситуациях действительноважно и приводит к снижению вероятности распространения инфекции.

Как я узнаю, что у меня грипп?

Типичные симптомы гриппа схожи с симптомами сезонного острого респираторного простудного заболевания: повышенная температура, головная боль, мышечные боли, сухость и першение в горле, насморк.

При гриппе эти проявления имею более острый, выраженный характер. Некоторые формы гриппа приводят к тяжелым и молниеносным осложнениям в течение первых суток, даже часов.

Что делать, если я думаю, что у меня грипп?

Если появилось недомогание, высокая температура, кашель и/или боли в горле:

– оставайтесь дома и не ходите в места скопления людей;

– отдыхайте и пейте много жидкости;

– при чихании и кашле прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего утилизируйте их и незамедлительно вымойте руки водой с мылом или протрите их спиртосодержащей жидкостью для рук;

– когда вокруг вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений, при этом важно использовать маску правильно;

– сообщите семье и друзьям о вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;

– вызовите врача на дом.

Следует ли мне сейчас принимать противовирусные препараты на случай, если заражусь новым вирусом гриппа?

Нет. Необходимо принимать противовирусные препараты, такие как озельтамивир или занамивир, только если это рекомендовано вашим врачом. Не следует применять и другие лекарственные препараты без предписания врача. Применяйте меры предосторожности при покупке препаратов через Интернет.

Будьте предельно внимательны к своему здоровью и примите к сведению предложенные рекомендации!