Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности проходит в России с 22 по 28 января 2024 года.

Репродуктивное здоровье - это не только состояние здоровья органов, отвечающих за репродукцию, но и общее физическое, психическое и социальное благополучие человека. Все эти составляющие напрямую влияют на перспективы продолжения рода, гармонию в семейных отношениях и, следовательно, демографию.

Основными показателями уровня репродуктивного здоровья в регионе являются показатели рождаемости, а также материнской и детской смертности. По мнению специалистов, лучшим репродуктивным возрастом для мужчин и женщин считается возраст 20-35 лет, когда организм полностью сформирован и психологически готов к выполнению родительских функций.

Нарушение репродуктивной функции - это неспособность супружеской пары к зачатию при регулярных половых сношениях без предохранения в течение 1 года. Примерно у 35-40% бесплодных пар причиной его является мужчина, в 15-20% имеет место смешанный фактор нарушения репродуктивной функции.

Репродуктивное здоровье женщины и мужчины закладывается еще во время внутриутробного развития: ребенок еще не родился, а состояние его репродуктивной системы уже получает свою долю положительного или негативного воздействия. Поэтому очень важно сохранить здоровье отца и правильный образ жизни матери во время беременности.

Основные причины нарушения здоровья репродуктивной системы человека:

• начало половой жизни в раннем возрасте;

• инфекционные заболевания, передающихся половым путем (ВИЧ, хламидии, гонорея, сифилис и др.);

• хронические воспалительные процессы в половых органах;

• вредные привычки (курение, наркомания, злоупотребление алкоголем);

• беспорядочное половое поведение;

• аборты у женщин;

• неправильное питание и, как следствие, лишний вес или дефицит массы тела;

• гормональные нарушения;

• генетические заболевания;

• ношение узкой одежды у мужчин;

• облучение;

• экологические факторы (загрязнение атмосферы, воды, почвы).

Профилактика болезней репродуктивной системы:

• Соблюдение правил личной гигиены и прививание привычек детям.

• Питайтесь правильно. Рацион должен быть сбалансированным, содержать белки, жиры и углеводы. Не стоит сильно ограничивать содержание белков и жиров за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

• В период планирования беременности следует полностью отказаться от алкоголя – этот пункт касается как женщин, так и мужчин. Помните, что безопасной дозы спиртного не существует.

• Не курите. Курение сужает кровеносные сосуды во всех тканях и уменьшает приток крови к половым органам. В сигаретах содержится огромное количество вредных веществ, которые негативно влияют на здоровье.

• Используйте средства барьерной контрацепции, если вы не планируете беременность, а также для профилактики заражения заболеваниями, передающихся половым путем.

• Паре, планирующей рождение ребёнка, необходимо обратиться к специалисту, который проведёт все необходимые исследования с целью исключения инфекций, передающихся половым путем. В случае их обнаружения, необходимо незамедлительное лечение. Не стоит забывать, что болезнь может протекать бессимптомно. Эксперты напоминают, что лучшее лечение - это профилактика, а лучшая защита - это моногамные отношения.

• Занимайтесь спортом, а если сил и времени не хватает, то давайте себе хотя бы минимальные физические нагрузки в домашних условиях. Логика проста: упражнения улучшают кровообращение в целом, во всем организме и в органах малого таза в частности, а это хороший, хоть и косвенный фактор, улучшающий репродуктивные функции. Правильный образ жизни поддерживает здоровье всех органов и систем человеческого организма.

• Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

• Нельзя заниматься самолечением. Все лекарства следует принимать только по назначению врача.

Незамедлительно следует обратиться к врачу если заметили: зуд, жжение в половых органах, образование язв, пятен на коже, боли при мочеиспускании или половом акте, увеличение лимфоузлов, выделения из половых путей.

Помните золотое правило: забота о своем здоровье превыше всего!