Вопрос

Ответ

Почему необходимо контролировать артериальное давление?

Повышение артериального давления (А/Д) - процесс незаметный для самого человека, малосимптомный, происходит постепенно на протяжении нескольких лет или десятилетий. Если не контролировать А/Д и не лечить по рекомендации лечащего врача, то достаточно быстро развивается атеросклероз, повышенная жесткость сосудов и возникают осложнения в виде мозгового инсульта и/или инфаркта миокарда.

Какие цифры А/Д считают нормальными и какие значения рекомендуют для пациентов в артериальной гипертонией?

Оптимальным считают А/Д менее 120/80 мм рт.ст.

У пациентов с артериальной гипертонией обычно стремятся достичь значений менее 140/90 мм рт.ст.

При сахарном диабете и хронической болезни почек:

менее 130/80 мм рт.ст.

Какие факторы риска развития артериальной гипертонии можно контролировать самим?

Наиболее значимые факторы риска: ожирение, повышенное потребление соли, злоупотребление алкоголем, склонность к частым стрессовым состояниям, малоподвижный образ жизни.

Как снизить риск развития артериальной гипертонии?

Вести здоровый образ жизни, снизить уровень тревожности, повышать стрессоустойчивость, поддерживать свою массу тела в норме на протяжении всей жизни, не переедать, не пересаливать пищу, регулярно заниматься аэробной физической нагрузкой.

В отношении индивидуально допустимой нагрузки провести обследование у врача и выполнять его рекомендации.

Можно ли вылечить повышенное артериальное давление?

Медицине на современном этапе пока полностью вылечить повышенное артериальное давление не удается, но держать в рамках оптимальных цифр с помощью эффективно подобранной терапии можно! Самое главное: лечение должно быть регулярным, постоянным на протяжении жизни. Самоотмена препаратов недопустима. Ведите «Дневник контроля А/Д», все изменения обсудите на приеме с врачом.